ring: 41 60 10 00
Find roen inde i dig selv,
træk vejret
- Grith Rugaard
Foredrag
Book et spændende og anderledes foredrag om åndedrættet og dets betydning for vores sundhed, velvære
og trivsel.
Workshops
Book en spændende workshop om åndedrættet og dets betydning for sundhed, velvære og trivsel.
Temadag
Forkæl dine medarbejdere, øg deres viden om åndedrættets betydning og forebyg stress og udbrændthed.
For private
Jeg tilbyder behandlinger 1:1, saunagus og yoga. Derudover tilbyder jeg ta tilrettelægge et retreat der kan indeholde saunagus og yogaen.
Grith Rugaard
Grith Rugaard er oprindeligt uddannet sygeplejerske og har en forskningsfokuseret kandidat i sundhedsvidenskab (cand.scient.san.) Grith har i de seneste mange år specialiseret sig i åndedrættet og dets essentielle betydning for vores sundhed, velvære og trivsel.
Hun brænder for, at alle skal lære, at nøglen til et bedre liv gemmer sig i hvert eneste
åndedrag, vi tager.
Som tidligere psykatrisk sygeplejerske og uddannet åndedrætsterapeut, yogalærer, meditationslærer og ancient thai yoga massør med tusindvis af undervisningstimer og
1:1 klient-sessions, trækker Grith på såvel en dyb praktisk erfaring, som en stor evidens-baseret vidensbank om, hvordan selv det mest pressede, stressede og udfordrede menneske kan finde dyb ro og hvile.
